健康のこと 自宅で行う断食・ファスティングの注意点 2018年10月20日 K MINOCAFE – 小田急線沿いの自然食カフェや自然栽培情報 – 自宅で行う断食（ファスティング） 断食（ファスティング）を行う場合、三日から一週間、あるいは一ヶ月弱に渡る長期断食と、週末に半日から一日だけ食事を抜くプチ断食とあります。 …
健康のこと 断食・ファスティングにおすすめの本（入門書） 2018年10月14日 K MINOCAFE – 小田急線沿いの自然食カフェや自然栽培情報 – 断食とは 断食と言うとイスラム教や仏教、キリスト教などで古くから取り入れてきたので、宗教的なイメージが強いかもしれません。 その断食（ファスティング）が、この数年「健康法」 …
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